Der Jakobsweg ist einer der beliebtesten Pilgerwege der Welt, und jedes Jahr besuchen Tausende von Menschen die historische Stadt Santiago de Compostela in Nordspanien.
Sie können die Hunderte von Kilometern langen Wege des Camino gehen, die viele der großen spanischen Städte und die umliegenden Gebiete miteinander verbinden und an der Kathedrale enden, dem Zielpunkt und Endpunkt aller Pilger, die eine Camino-Route gehen.
Als neuer Camino-Pilger sind Sie dabei, sich auf eine unglaubliche Reise zu begeben. Um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrem Abenteuer zu machen, haben wir Folgendes zusammengestellt 40 beste Tipps für die Wanderung auf dem Jakobsweg, die Ihnen ein unvergessliches, erfüllendes und erstaunliches Erlebnis bescheren wird.
Tipps zum Wandern auf dem Camino
Die meisten meiner Camino-Tipps sind Lektionen, die ich erfahren habe, oder Fehler, die ich gemacht habe (und ich habe einige auf meinem ersten Camino gemacht), von denen ich denke, dass sie Pilgern helfen werden, die überlegen, den Camino de Santiago zu gehen.
Inhaltsübersicht
1 Forschung
Der Jakobsweg ist eine alte Pilgerroute, die von verschiedenen Orten in Europa bis zur Kathedrale von Santiago de Compostela in Galicien führt.
Die Menschen sind seit Jahrhunderten auf ihm unterwegs und Sie können auch.
Doch bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie sich informieren, denn es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Pilgerweg zu gehen, und auch verschiedene Routen.
Diese können von nur 4 Tagen bis hin zu einer Camino Ingles bis 40+ Tage zu Fuß durch die Camino Frances.
Vor meinem ersten Abenteuer auf dem Jakobsweg habe ich viel recherchiert, um alles über den Jakobsweg zu erfahren, wie alles funktioniert und was mich dort erwartet. Meiner Meinung nach war es von unschätzbarem Wert..
Der Jakobsweg ist so etwas wie ein Moloch unter den Pilgerwegen - aber es ist keine Wanderung, für die man sich einfach aus einer Laune heraus anmelden oder die man sogar planen kann, wenn man gerade in Spanien ist.
Bevor Sie Ihren Rucksack packen und sich zu Fuß auf den Weg machen, ist es wichtig, sich zu informieren, damit Sie wissen, was Sie auf Ihrer Pilgerreise erwartet.
Sehen Sie sich meine Camino-Ressourcen finden Sie einige gute Anlaufstellen für Ihre Recherche.
Denken Sie an das Motto Wer nicht plant, plant zu scheitern !
2 Planen Sie Ihre Reiseroute
Entscheiden Sie sich für die Anzahl der Wandertage und die Entfernung, die Sie pro Tag zurücklegen möchten. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 30-40 Tage für den gesamten Camino Frances einzuplanen, während der Camino Ingles nur 4-6 Tage dauert.
Ich persönlich plane meine Tagesetappen nicht und lasse mich einfach von meiner Stimmung und meinem Gefühl leiten, aber einige Pilger folgen einer festgelegten Etappenroute. Alles ist möglich, denn es gibt keine festgelegte Reiseroute. Man macht, was einem passt.
3 Benutzen Sie einen Camino-Reiseführer
Bei meinen Nachforschungen über den Camino Frances bin ich auf einen großartigen Reiseführer von John Brierley gestoßen, der den Titel Der Pilgerführer für den Camino de Santiago. Ich fand es eine unverzichtbare Lektüre.
Ich rezensiere regelmäßig Reiseführer und einige meiner Lieblingsreiseführer für einige der beliebtesten Camino-Routen.
- Die Reiseführer von Dorf zu Dorf zum Camino del Norte
- Pilger Führer zum Camino Ingles
- Pilger Leitfaden für den Camino Portuguesa
- Camino Primitivo
4 Frühzeitig mit der Ausbildung beginnen
Bevor Sie sich auf den Jakobsweg begeben, empfehle ich Ihnen dringend, sich Zeit zu nehmen, um fit zu werden. Der Jakobsweg ist keine Wanderung, sondern ein Spaziergang, der manchmal sehr anstrengend sein kann, was bedeutet, dass Vorbereitung und Kraft für die Reise unerlässlich sind.
Beginnen Sie frühzeitig mit einem Fitnessprogramm, um Ihre Ausdauer für lange Wanderungen zu verbessern. Steigern Sie allmählich die Distanz und Intensität Ihrer Trainingsspaziergänge und führen Sie einen voll beladenen Rucksack ein, damit Sie sich an das Tragen eines solchen gewöhnen können.
Nachdem ich mich entschlossen hatte, den Camino zu wandern, begann ich mit dem Training, um sicherzugehen, dass ich fit genug war, um die 28 Tage, die ich auf dem Camino Frances geplant hatte, zu laufen. Meine Reise war kurz, aber ich hatte die ganze Zeit über frei.
Ich weiß, dass einige Leute kein Training absolvieren und in der ersten Woche ihre ‘Camino-Beine’ finden, aber ich würde niemandem dazu raten. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.
5 Umarme das Unbekannte
Der Camino ist ein Weg der Entdeckung. Umarmen Sie das Unbekannte und seien Sie offen für unerwartete Begegnungen, atemberaubende Ausblicke und lebensverändernde Momente.
6 Verwenden Sie einen Rucksack von guter Qualität
Recherchieren Sie und verwenden Sie einen hochwertigen Rucksack. Sie müssen Ihre gesamte Ausrüstung jeden Tag tragen, daher ist ein bequemer Rucksack, der Ihnen gut passt, sehr wichtig.
Gehen Sie in ein Outdoor-Geschäft in Ihrer Nähe und lassen Sie sich richtig anpassen. Ich benutze die Fischadler Talon 33 der die perfekte Größe für eine Wanderung auf dem Camino hat. Ich glaube, der Talon 33 ist der bester Rucksack für die Wanderung auf dem Camino.
7er-Pack Leicht
Halten Sie Ihren Rucksack so leicht wie möglich, um unnötige Belastungen zu vermeiden. Tragen Sie nicht mehr als 10% Ihres Körpergewichts, konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und denken Sie an leichte Ausrüstung.
Sehen Sie sich meine Camino Packliste um zu sehen, was ich auf alle meine Camino-Abenteuer mitnehme.
8 In gutes Schuhwerk investieren
Wählen Sie bequeme und robuste Wanderschuhe oder Stiefel, die vor Ihrer Reise eingelaufen wurden. Achten Sie darauf, dass sie Ihren Füßen guten Halt und Schutz bieten.
Ich habe schwache Knöchel, deshalb benutze ich immer Wanderschuhe und liebe besonders meine Meindl Meran GTX Stiefel, Ich bin bei meinem 4.thPaar jetzt.
Ich sehe jedoch viele Pilger, die den Camino in Wanderschuhen und normalen Wanderstiefeln gehen.
Die Devise lautet: Tragen Sie, was Ihnen passt, aber achten Sie darauf, dass es von guter Qualität ist.
9 Verwenden Sie Socken von guter Qualität
Um alle Anzeichen von Blasen zu vermeiden, verwende ich folgende Mittel Bridgedale Wandersocken aus Merinowolle. Ich nehme auf jeder Pilgerreise 3 Paar mit und wechsle sie mindestens einmal pro Tag.
Ich leide selten unter Blasen und die Socken sind ein Lebensretter.
10 Pflegen Sie Ihre Füße
Sie können Ihre Füße gut pflegen, indem Sie Socken aus Merinowolle und gut sitzende Schuhe tragen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße auch nach der Tageswanderung pflegen. Behandeln Sie heiße Stellen oder Blasen sofort mit Blasenpflastern oder Verbänden.
Ich benutze auch eine gute Fußcreme am Ende des Tages und verwende eine deutsche Creme namens Gerhwol. Fantastisches Material, das ich auf jeden Fall empfehlen kann.
- Hergestellt mit den natürlichen Ölen von Lavendel, Rosmarin und Latschenkiefer
- Entlastet wunde Füße.
- Diese Creme revitalisiert
- Hilft bei der Durchblutung
- Feuchtigkeitsspendend
- Verhindert Fußgeruch
11 Apps für den Jakobsweg
Es gibt viele Jakobsweg-Apps auf dem Markt wie Wise Pilgrim, Gronze, Camino 360 und Camino Assist. Ich würde sie alle ausprobieren und sehen, ob Sie eine von ihnen verwenden möchten.
Ich habe die Camino Ninja App heruntergeladen, die brillant ist und die ich empfehlen würde. Zu diesem Zeitpunkt ist der Autor leider verstorben und die App ist nicht zum Download zur Verfügung, aber hoffentlich wird bald ändern. Es ist wirklich gut.
12 Testen Sie Ihre Ausrüstung
Testen Sie vor der Pilgerreise Ihre gesamte Ausrüstung wie Rucksack, Schlafsack und Regenkleidung, um sicherzustellen, dass sie geeignet und funktionstüchtig ist.
Wenn Sie mit minderwertiger Ausrüstung ankommen, wird Ihre Pilgerreise nur noch schwieriger. Vergessen Sie nicht, dass es in Spanien regnen kann, besonders in Galicien.
Für die nassen Tage nehme ich immer meinen Ripstop-Poncho mit und bleibe auch dann trocken, wenn es den ganzen Tag regnet.
13 Auf unterschiedliche Wetterbedingungen vorbereitet sein
Packen Sie vielseitige Kleidung ein, die für verschiedene Wetterbedingungen geeignet ist, einschließlich Regenkleidung und warme Schichten. Das Wetter kann entlang der Strecke stark schwanken, besonders in Galicien, wo es viel regnen kann.
14 Wanderstöcke verwenden
Erwägen Sie die Verwendung von Wanderstöcken für zusätzliche Stabilität und Unterstützung, insbesondere in schwierigem Gelände. Sie können Ihre Knie entlasten und für Gleichgewicht sorgen. Leki Wanderstöcke sind sehr gut und leicht.
TOP TIPP: Denken Sie daran, dass der erste Tag des Camino Frances ein sehr steiler Aufstieg von St. Jean Pied de Port aus ist.
15 Beginnen Sie früh am Tag
Beginnen Sie Ihre Wanderung früh, um die kühleren Temperaturen zu nutzen, und vermeiden Sie Wanderungen während der heißesten Tageszeit.
Außerdem können Sie sich damit eine Unterkunft an Ihrem bevorzugten Reiseziel sichern, insbesondere wenn Sie in einer kommunalen Albergue übernachten.
Albergues auf dem Jakobsweg (Camino de Santiago): alles, was Sie wissen müssen.
16 Hören Sie auf Ihren Körper
Achten Sie auf die Bedürfnisse Ihres eigenen Körpers. Legen Sie bei Bedarf Pausen ein, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und tragen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel auf. Überfordern Sie sich nicht, vor allem nicht in der Anfangsphase.
17 Viel trinken und oft essen
Nehmen Sie eine nachfüllbare Wasserflasche mit und trinken Sie den ganzen Tag über reichlich Wasser. Dehydrierung kann Ihr Energieniveau und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.
Ich benutze eine Osprey Trinkblase, die in meinen Osprey Talon 33 Rucksack passt, damit ich unterwegs trinken kann.
Ihr Körper braucht auch Energie, um das Tempo des Tages auf dem Camino durchzuhalten. Schau dir diese Ideen für einen Wanderimbiss die energiereich und schmackhaft sind.
18 Umfassen Sie die Gemeinschaft
Tauschen Sie sich mit anderen Pilgern und Einheimischen entlang des Weges aus. Der Jakobsweg ist eine einzigartige Gelegenheit, mit Menschen unterschiedlicher Herkunft in Kontakt zu treten und Erfahrungen auszutauschen.
19 Genießen Sie die lokale Küche
Probieren Sie die regionalen Gerichte und Spezialitäten, die entlang des Weges angeboten werden. Der Camino ist bekannt für sein köstliches Essen, also lassen Sie sich von den kulinarischen Köstlichkeiten der verschiedenen Regionen verwöhnen.
20 Pilger-Menüs
Wenn Sie in einer Albergue ankommen, achten Sie auf die Speisekarten, die speziell für Pilger erstellt wurden, oder fragen Sie nach den örtlichen Restaurants, die eine Pilgerkarte haben.
Sie sind in der Regel recht einfach, kosten aber nicht viel und sind meist mit kostenlosem Wein verbunden.
In der Regel gibt es als Vorspeise einen Salat und als Hauptmahlzeit meist Huhn oder Fisch. Als Nachspeise gibt es manchmal nur einen Joghurt oder ein Stück Obst - einfach, aber sehr lecker nach einem anstrengenden Wandertag.
Hier ist ein Pilgermenü aus einem Restaurant auf dem Camino Frances in Azofra.
21 Halten Sie sich zurück
Denken Sie daran, dass der Camino kein Wettlauf ist. Gehen Sie in einem angenehmen Tempo, das Ihrem Fitnesslevel entspricht und Ihnen erlaubt, die Reise zu genießen, ohne sich gehetzt zu fühlen.
Es ist Ihr Camino und der von niemandem sonst, also genießen Sie Ihre Zeit auf dem Weg.
22 Flexibel bleiben
Es ist zwar gut, einen allgemeinen Plan zu haben, aber seien Sie offen für spontane Änderungen. Vielleicht entdecken Sie neue Orte oder treffen interessante Menschen, die Ihre Reiseroute ändern könnten.
23 Wählen Sie Ihre Wanderpartner mit Bedacht
Unabhängig davon, welche Camino-Route Sie wählen, ist ein Wanderpartner immer eine gute Idee. Er kann dazu beitragen, dass Sie verantwortlich und motiviert bleiben, und es ist schön, während Ihrer Reise Gesellschaft zu haben.
Wenn Sie alleine unterwegs sind, aber etwas Gesellschaft brauchen, machen Sie sich keine Sorgen: Viele Leute reisen alleine auf dem Camino, aber sie reisen trotzdem mit Freunden, die sie auf ihrer Reise treffen!
Viele Menschen schließen sich einem ‘Stamm’ an und bleiben bis zum Ende dabei. Denken Sie nur daran, dass jeder in einem anderen Tempo geht.
Wenn du anfängst, mit jemandem zu laufen, mit dem du lieber nicht laufen würdest, mach einfach eine Pause, laufe schneller oder setze deine Kopfhörer auf und sage, dass du lieber allein laufen würdest.
24 Grundlegende Spanischkenntnisse
Bevor Sie Ihren Camino beginnen, ist es immer eine gute Idee, sich mit einigen gebräuchlichen spanischen Redewendungen vertraut zu machen, um die Kommunikation zu erleichtern. Die Einheimischen wissen die Mühe zu schätzen und es kann Ihr Gesamterlebnis verbessern
Wenn Sie vor Ihrer Reise keine Spanischkenntnisse haben, gibt es keinen besseren Ort zum Lernen als Spanien!
Es gibt eine Fülle von Ressourcen (wir werden später auf einige verlinken), und auch wenn sie nicht alle perfekt sind, so sind sie doch ein guter Anfang. Sie können sich auch die kostenlosen Ressourcen auf SpanischPod101.com Sie werden ihre ‘Wort des Tages’-E-Mails lieben!
Merken Sie sich einfach, wie man "Ich habe Hunger" und "Ich möchte..." sagt, und das wird Sie durch die meisten Situationen bringen! Hier sind ein paar gebräuchliche Wörter und Sätze, die Sie auf dem Camino verwenden werden.
25 Bargeld mitnehmen
Obwohl in vielen Geschäften Kreditkarten akzeptiert werden, ist es ratsam, für kleinere Einkäufe etwas Bargeld mitzunehmen, da nicht in allen Geschäften Kartenzahlung möglich ist.
Normalerweise lade ich in allen größeren Städten etwas Bargeld auf.
26 Flexibel bleiben
Besorgen Sie sich zu Beginn Ihrer Reise einen Pilgerpass (credencial). Er dient als Nachweis für Ihre Pilgerreise und ermöglicht es Ihnen, in pilgerspezifischen Unterkünften zu übernachten.
Wenn Sie keinen bekommen können, finden Sie hier einige Websites, auf denen Sie einen kaufen können:
27 Respektieren Sie lokale Traditionen und Bräuche
Respektieren Sie die lokale Kultur und die Bräuche der Regionen, durch die Sie reisen. Machen Sie sich mit den grundlegenden Umgangsformen vertraut und nehmen Sie Rücksicht auf lokale Empfindlichkeiten. Sie werden dafür belohnt werden.
28 Den spirituellen Aspekt einbeziehen
Der Jakobsweg hat für viele Pilger eine tiefe spirituelle Bedeutung. Nehmen Sie sich die Zeit zum Nachdenken, Meditieren oder Beten entlang der Strecke, wenn dies mit Ihrem Glauben und Ihren Absichten übereinstimmt.
Es ist vor allem Ihre Camino-Reise, also genießen Sie sie.
29 Zeit für Einsamkeit zur Selbstbeobachtung einräumen
Das Wandern auf dem Camino kann eine einzigartige Gelegenheit zur Selbstbeobachtung und Selbstentdeckung bieten. Nutzen Sie die Momente der Einsamkeit, um sich mit Ihrem Inneren zu verbinden und über Ihre Reise nachzudenken.
30 Führen Sie ein Tagebuch
Bringen Sie eine Camino-Tagebuch oder ein kleines Notizbuch, um Ihre Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse während der Pilgerreise festzuhalten.
Es kann als bedeutungsvolles Andenken dienen und Ihnen helfen, über Ihre Reise nachzudenken.
31 Seien Sie offen für persönliches Wachstum
Der Camino hat das Potenzial, Sie auf verschiedene Weise zu verändern. Bleiben Sie offen für persönliches Wachstum, neue Perspektiven und die Lektionen, die der Camino Sie lehren kann.
32 Respekt für die Umwelt
Helfen Sie mit, die natürliche Schönheit des Jakobsweges zu bewahren, indem Sie die Prinzipien des ‘Leave No Trace’ befolgen. Entsorgen Sie Ihren Abfall ordnungsgemäß, respektieren Sie die Tierwelt und achten Sie auf die Auswirkungen, die Sie auf die Umgebung haben.
Bester Tipp: Wenn du im Wald kacken gehst, vergrabe es einfach zusammen mit dem Papier 😊.
33 Pausen während des Gehens machen
Auch wenn das Wandern ein wichtiger Teil des Camino ist, sollten Sie nicht vergessen, Pausen einzulegen und die Städte und Dörfer zu erkunden, die Sie durchqueren.
Tauchen Sie ein in die lokale Kultur, besuchen Sie historische Stätten und genießen Sie die einzigartige Atmosphäre eines jeden Ortes.
Einige der lokalen Dörfer sind erstaunlich. Als der Camino Frances an einem späten Sonntagnachmittag in Puente de la Reina ankam, tranken wir nach dem Duschen ein paar Bier mit den Einheimischen, die auf der Straße sangen und tanzten und einfach das Leben genossen. Was für ein Tag auf dem Camino war das!
34 Bereiten Sie sich auf überfüllte Abschnitte vor
Bestimmte Abschnitte des Camino Frances können sehr beliebt sein, besonders in der Hochsaison.
Bereiten Sie sich mental auf Menschenmassen vor und finden Sie Ihren eigenen Rhythmus in der Pilgergemeinschaft.
35 Machen Sie einen Umweg über den Camino
Scheuen Sie sich nicht, einen Abstecher vom Camino zu machen, um einen besonderen Ort wie ein Kloster, eine Kirche oder ein Dorf zu besuchen.
Diese Umwege sind eine großartige Möglichkeit, einige versteckte Juwelen abseits der Wanderwege zu entdecken.
36 Seien Sie flexibel mit Ihrer Unterkunft
Pilgerunterkünfte können schnell ausgebucht sein, besonders in beliebten Städten. Buchen Sie im Voraus, um sicher zu gehen.
Auf der Camino-Route gibt es folgende Unterkunftsmöglichkeiten:
Städtische Albergues
Diese sind nicht buchbar und werden in der Regel nach dem Prinzip "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst" durchgeführt und sind die billigste Option auf dem Camino.
Albergues
Private Albergues, von denen einige über Plattformen gebucht werden können wie booking.com
Private Unterkunft
Kleine private Albergues und Hostels, die auf den meisten Buchungsplattformen im Voraus buchbar sind
Hotels
Alles von 2* aufwärts bis 5*, hauptsächlich mit privaten Zimmern und Badezimmern. Ein bisschen Luxus auf dem Camino hat noch niemandem geschadet.
Ich liebe das Leben in einer Albergue und für mich ist es ein wesentlicher Teil des Camino-Lebens, aber ich verstehe, dass einige Pilger ihre Privatsphäre schätzen. Es gibt eine Option für jeden Pilger
37 Technologie
Die Mitnahme eines Mobiltelefons kann in manchen Situationen lebensrettend sein und ist die Technologie, die alle Pilger mit sich führen, wenn sie den Camino gehen.
Ich würde nicht dazu raten, Laptops oder Tablets mitzunehmen, es sei denn, Sie sind bereit, sie jeden Tag mit sich zu tragen. Denken Sie darüber nach, während Ihrer Pilgerreise eine Pause von der Technik einzulegen, Sie werden es mir danken.
38 Bewahren Sie Ihre Habseligkeiten in der Nähe auf
Obwohl der Camino im Allgemeinen sicher ist, ist es wichtig, dass Sie auf Ihr Eigentum achten. Bewahren Sie Ihre Wertsachen sicher auf und achten Sie auf Ihre Umgebung, besonders in belebten Gegenden oder wenn Sie in Gemeinschaftsunterkünften übernachten.
In einer Albergue lasse ich meinen Rucksack neben dem Bett liegen, nehme aber meine Wertsachen immer mit, egal wohin ich gehe. Ich benutze eine Osprey Packwürfel für die wichtigsten Dinge, die ich sicher aufbewahren und am Abend bei mir tragen muss:
- Reisepass
- Geld
- Kreditkarten
- Pilgerreisepass
- Telefon
- Reiseführer
39 Feiern Sie Ihre Errungenschaften
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Meilensteine auf dem Weg zu feiern. Sei es das Erreichen einer wichtigen Etappe oder der Abschluss eines besonders schwierigen Abschnitts.
Erkennen Sie sich selbst an und belohnen Sie sich für Ihre Leistungen, Sie haben es verdient.
40 Einen Blog schreiben
Bewahren Sie alle Ihre Notizen auf und schreiben Sie einen Blog. Auf diese Weise können Sie Ihre Erinnerungen für alle Freunde und Familienmitglieder online stellen und für immer festhalten.
Sie können alle meine Blogs über die Camino-Route auf meiner Website finden Camino-Blog Seite
Wandern auf dem Camino: Spaß haben
Denken Sie daran: Es ist Ihre Reise. Den Jakobsweg zu gehen ist eine persönliche Pilgerreise, und die Erfahrung eines jeden ist einzigartig.
Lassen Sie sich auf die Reise in Ihrem eigenen Tempo ein, konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Ziele und lassen Sie sich ganz auf die transformative Erfahrung ein, die sie bietet.
Genießen Sie Ihr Abenteuer auf dem Jakobsweg und ich hoffe, dass es mit unvergesslichen Erfahrungen, persönlichem Wachstum und einer tiefen Verbindung zu sich selbst und anderen auf dem Weg gefüllt ist! Es wird eine Reise sein, die Sie nie vergessen werden.
Sobald Sie Ihren Plan ausgearbeitet haben, können Sie loslaufen!
Buen Camino.
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